Yoga Kurse nach der B.K.S. Iyengar Methode und Tanz Kurse in Bremgarten, Zürich, Aarau und Deutschland


In 25 jähriger Unterrichtserfahrung gebe ich mein Wissen mit grosser Freude weiter. Ich gebe Kurse und Workshops für Yoga nach der B.K.S Iyengar - Methode, Yoga Tanz und Orientalischen Tanz.

 

Meine Kurse und Workshops richten sich an Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

 

Der Yoga-Unterricht wird von einigen Krankenkassen anerkannt.

NEWS


Winterferien in Bremgarten:

15.12.2016 - 10-01.2017.

Der Unterricht beginnt wieder am  12.01.17.



 

 




Iyengar - Yoga zeichnet sich durch besondere Präzesion und Achtsamkeit aus. Die für Iyengar-Yoga typischen Hilfsmittel ermöglichen einen optimalen Zugang in die Asana- und Pranayama-Erfahrung; auch in sehr anspruchsvollen Haltungen oder bei körperlichen Einschränkungen. Dies bewirkt tiefe mentale und körperliche Eindrücke, mit nachhaltig positiver Wirkung auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

 

Die Tanzkurse haben Yoga und Modernen Tanz zur Grundlage. Im orientalischen und modern-orientalischen Tanz werden Tanztechnik, Tanzchroreographische Phasen sowie Kreativität im freien Tanzen vermittelt.

 

Orientalischer Tanz, auch unter dem Begriff "Bauchtanz" bekannt, ist sinnlich und kraftvoll. Typisch im Orientalischen Tanz ist die durch Musik inspirierte Improvisation. In meinem Unterricht ergänzen moderne Tanz- und Improvisationstechniken den Orientalischen Tanz. Dies öffnet weiteren Raum für den eigenen tänzerischen Ausdruck.

 

Yoga-Tanz ist eine fliessende Form des Yoga. Die Bewusste Wahrnehmung von Körper und Atmung aus dem Yoga eröffnet ein weiteres tänzerisches Potential, Leichtigkeit und den Kontakt in das eigene Innere im Tanzen.

 

Für Kinder biete ich kreativen Kindertanz und Yoga. Körper und Geist fokusieren sich im Tanzen spielerisch. Die Kinder können ihrer Phantasie Ausdruck geben und sie lernen Tanztechnik. Dies trainiert ihre Konzentrationsfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, ihre Beweglichkeit und Kraft. Der Yogaunterricht ist auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt. Im spielerischen  erlernen von Asanas und Stilleübungen erfahren die Kinder ihren eigenen Körper auf positive Weise. Die Übungen fördern die Gesundheit und stärken das Selbstvertrauen der Kinder. Die nützlichen Effekte sind zahlreich. Das grosse Potential im Yoga für die Kinder überzeugt, und begeistert mich immer wieder auf Neue.

 

In Fortbildungseinrichtungen gebe ich meine Erfahrungen an Pädagogen und Erzieher weiter, die Yoga für Kinder und Jugendliche in ihre Arbeit aufnehmen möchten.

 

Regelmässige Kurse sind in Bremgarten, Zürich und Aarau. Seminare und Fortbildungen finden an verschiedenen Seminarorten statt. Die von mir veranstalteten Seminare sind in Seminarhäusern in der Natur, fern von Lärm, Hektik und Alltag.