POWER-VINYASA YOGA

Neuer Yoga-Kurs am Montag 19:45 -21:15 Uhr mit Lutz Grimm

Power Vinyasa Yoga ist eine besonders sportliche und dynamische Yogavariante. Die Körperhaltungen (Asanas) gehen fliessend ineinander über und die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Eine Symbiose aus gleichmässiger rhytmischer Ujjia-Atmung, fliessenden Übergängen in den kraftvollen Yoga Sequenzen, der bewussten Einsatz von Bandhas und rhythmische Wiederholungen fokussieren den Geist, um vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet

Sonntags Yoga am 22.09.20

Tauche ein in Yoga und Meditation, am Sonntagvormittag von 9:30-12:30 Uhr

Beitrag 65.-