Zeit für Yoga  -  Sonntags Yoga  -  2019

Am  27.01,  10.03,  28.04,  30.06,  25.08,  27.10  und  24.11.2019

Es kann der halbe, oder auch der ganze Tag gebucht werden:

Vormittag:          9:30 - 12:30 Uhr

Nachmittag:    15:00 - 17:00 Uhr

Beitrag:    Halber Tag CHF 65 / Ganzer Tag CHF 85.

30. - 31. März 2019

Yoga Workshop  im "Yoga und Tanz Bremgarten"; Bremgarten AG

Sandra Scherer

Der Begriff, "Hatha Yoga" weist auf den Kern aller Yogapraktiken: es geht um das Vereinen von Gegensätzen. Sprachlich symbolisiert das Phonem "Ha" in "Hatha" u.a. die Sonne; als dem Mond gegenüber stehend. Die Sonne symbolisiert auch das männliche Prinzip. Während der Mond, "tha" das weibliche Prinzip symbolisiert. In den Yogaübungen erfahren wir zuerst auf Körperebene ein Transzendieren von Gegensätzen.  Die Erfahrung von etwas erfordert immer auch ein Gegenüber: ein Objekt. Körpererfahrung ohne eine Erfahrung von sich selbst ist unmöglich. Das bedeutet dass Dualität in unserer subjektiven Erfahrungswelt nicht im absoluten Sinne verschwindet. Denn es braucht ein Objekt der Wahrnehmung, andernfalls würden wir uns selbst nicht mehr wahrnehmen. Aber innerhalb dieser Dualität gibt es Transzendenz: Durch unseren eigenen Körper können wir in konzentrierter Yogapraxis Einheitserfahrungen machen. Yoga ist in diesem Sinne eine zutiefst mystische Praxis, mittels technisch präziser Übungen. Die Wirkungen auf mentaler und körperlicher Ebene sind spürbar und tragen nebenbei auch zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden bei.

 

Iyengar Yoga ist Hatha Yoga, mit besonderer Aufmerksamkeit auf gute Ausrichtung im Üben, für ein sich vertiefendes Verständnis für das eigene Körper-Geist-System.

 

Nähere Informationen und Anmeldung

13. - 15. September 2019

Yoga Retreat   in der Schweibenalp

Sandra Scherer

Drei Tage Rückzug und Stille mit Yoga und Meditation

Intensive Yogapraxis- und Natur, im Kraftort Schweibenalp. Inmitten der Berge und mit Blick auf den Brienzer See gibt es Zeit um zu innerer Ruhe und Kraft zu finden.

 

Nähere Informationen und Anmeldung