Faszien Yoga

Faszien- Yoga ist besonders hilfreich bei allerlei Schmerzen und Verspannungen im Körper. Durch einige Veränderungen und Ergänzungen der klassischen Yogastellungen (Asanas) können wir jedoch die fasziale Stimulation optimieren. Die Stunde ist geprägt durch fliessende Bewegungen und so dehnen, federn, schwingen und hüpfen wir genüsslich in alle Richtungen. Es ist dabei wichtig, gut auf den eigenen Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut und sich dementsprechend zu bewegen.