Yoga und Tanz Bremgarten

Hatha Yoga - Iyengar Yoga - Vinyasa Yoga - Yin Yoga - Meditation - Tanz




Gerade in schwierigen Zeiten kann Yoga zu einem starken Immunsystem und guter Stress-Bewältigung beitragen.

Und für alle, die nicht in unsere Schule kommen können, streamen wir unsere Stunden weiterhin auch live.

Nähere Informationen


Vinyasa-Flow am Montag 19:45 -21:15 Uhr

Der Atem ist die Verbindung von Körper und Geist - Yoga mit Lutz Grimm

Vinyasa Yoga ist eine besonders sportliche und dynamische Yogavariante. Die Körperhaltungen (Asanas) gehen fliessend ineinander über und die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Eine Symbiose aus gleichmässiger Ujjia-Atmung, fliessenden Übergängen in den kraftvollen Yoga Sequenzen, der bewussten Einsatz von Bandhas und Wiederholungen fokussieren den Geist, um vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen.

Der Kurs ist ab geübte Anfänger geeignet.