Yoga und Tanz Bremgarten
Hatha Yoga - Iyengar Yoga - Vinyasa Yoga - Yin Yoga - Meditation - Tanz
Gerade in schwierigen Zeiten kann Yoga zu einem starken Immunsystem und guter Stress-Bewältigung beitragen.
Und für alle, die nicht in unsere Schule kommen können, streamen wir unsere Stunden weiterhin auch live.
Vinyasa-Flow am Montag 19:45 -21:15 Uhr
Der Atem ist die Verbindung von Körper und Geist - Yoga mit Lutz Grimm
Vinyasa Yoga ist eine besonders sportliche und dynamische Yogavariante. Die Körperhaltungen (Asanas) gehen fliessend ineinander über und die Bewegungen werden dabei vom Atem geführt. Eine Symbiose aus gleichmässiger Ujjia-Atmung, fliessenden Übergängen in den kraftvollen Yoga Sequenzen, der bewussten Einsatz von Bandhas und Wiederholungen fokussieren den Geist, um vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen.
Der Kurs ist ab geübte Anfänger geeignet.
