B.K.S. Iyengar Yoga Unterricht     Tanz     Yoga-Tanz

Iyengar - Yoga zeichnet sich durch besondere Präzesion und Achtsamkeit aus. Die für Iyengar-Yoga typischen Hilfsmittel ermöglichen einen optimalen Zugang in die Asana- und Pranayama-Erfahrung; auch in sehr anspruchsvollen Haltungen oder bei körperlichen Einschränkungen. Dies bewirkt tiefe mentale und körperliche Eindrücke, mit nachhaltig positiver Wirkung auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Die Tanzkurse haben Yoga und Modernen Tanz zur Grundlage. Im orientalischen und modern-orientalischen Tanz werden Tanztechnik, Chroreographie sowie Kreativität im freien Tanzen vermittelt.

Orientalischer Tanz, auch unter dem Begriff "Bauchtanz" bekannt, ist sinnlich und kraftvoll. Typisch im Orientalischen Tanz ist die durch Musik inspirierte Improvisation. In meinem Unterricht ergänzen moderne Tanz- und Improvisationstechniken den Orientalischen Tanz. Dies öffnet auch Raum für den eigenen tänzerischen Ausdruck.

Yoga-Tanz ist eine fliessende Form des Yoga. Die Bewusste Wahrnehmung von Körper und Atmung aus dem Yoga eröffnet ein weiteres tänzerisches Potential, Leichtigkeit und den Kontakt in das eigene Innere im Tanzen.

Für Kinder biete ich kreativen Kindertanz und Yoga. Körper und Geist fokusieren sich im Tanzen spielerisch. Die Kinder können ihrer Phantasie Ausdruck geben, und sie lernen Tanztechnik. Dies trainiert ihre Konzentrationsfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, ihre Beweglichkeit und Kraft. Der Yogaunterricht ist auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt. Im spielerischen  erlernen von Asanas und Stilleübungen erfahren die Kinder ihren eigenen Körper auf positive Weise. Die Übungen fördern die Gesundheit und stärken das Selbstvertrauen der Kinder. Die nützlichen Effekte sind zahlreich. Das grosse Potential im Yoga für die Kinder überzeugt, und begeistert mich immer wieder auf Neue.

In Fortbildungseinrichtungen gebe ich meine Erfahrungen an Pädagogen und Erzieher weiter, die Yoga für Kinder und Jugendliche in ihre Arbeit aufnehmen möchten.

Regelmässige Kurse sind in Bremgarten und Zürich. Seminare und Fortbildungen finden an verschiedenen Seminarorten statt. Die von mir veranstalteten Seminare sind in Seminarhäusern in der Natur, fern von Lärm, Hektik und Alltag.