Yoga & Qi Gong - Meditation in Bewegung
Durch Meditieren kommen die Gedanken zur Ruhe und es stellt sich Entspannung und Zufriedenheit ein. Der Geist wird klar und der Körper kann sich erholen.
Qi Gong und Yoga sind direkte Wege zu Dir selbst. In diesem Kurs ergänzen sich Yoga und Qi Gong: Der Fluss der
Lebenskraft durch den Atem ist das verbindende Glied. Konzentration, achtsame Bewegung und Beobachtung führen dich in innere Stille und Klarheit. Der Atem wird frei und tief, Körper und Geist
können aufatmen; denn Atem und Psyche spiegeln einander: Klären und Verstehen wir eines, passiert es genauso im anderen.
Gemeinsames Meditieren in Bewegung unterstützt, und verstärkt die Wirkung für den Einzelnen.
Meditation ist eine Bewusstseinsschule und wirkt positiv in alle
Lebensbereiche.
Es lösen sich die Probleme an ihrer Wurzel, dann kann eine Vielzahl von Symptomen einfach wegfallen.
Auffallend positive Effekte sind:
Stärkung des Nerven- und Hormonsystems.
Klarer Geist.
Höhere Resilienz.
Bessere Konzentrationsfähigkeit.
Besserer Schlaf.
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
