Sonntags-Yoga

Asanapraxis - Pranayama - Meditation -  Am 28.11.21 von 9:30 - 12:30 Uhr

Mit Sandra Scherer

 

Beitrag CHF 65.-

Füsse und Hände sind der Schüssel für tieferreichende Verbindungen im Körper, was auch eine gute Haltung zur Folge hat.

 

In der Asanapraxis lernen wir Füsse und Hände neu kennen.

 

Der Sanskrit Begiff; "karmendriya" bezeichnet Hände und Füsse als wesentlich, um einen Körper-Zugang bis in die Organebene zu entwickeln.

Dies lässt sich ganz praktisch mit gezielten Übungen herausfinden:

 

Willkommen zum Sonntags-Yoga


Probiere alle unsere Yogakurse: CHF 69.- für einen ganzen Monat

Zeit für Yoga - Zeit für Dich - Mit Meditation,  Körperübungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama).

Lerne verschiedene Yogastile kennen und erfahre welche Yoga-Art die richtige für Dich ist.


Tanze! Sonst wissen die Engel im Himmel nichts mir dir anzufangen

Tanz Workshop am 22.01.22 von 09:30 - 11:30 Uhr

Die Verbindung aus Yoga, Qi Gong und verschiedenen Tanztechniken entstand in meiner langjährigen Bühnentanzzeit. Heute gebe ich mein Wissen mit grosser Freude weiter.

Improvisationstechniken führen dich in authentisches Tanzen.

Deine innere Schönheit zeigt sich im Tanzen sobald Du im Kontakt mit dir selbst bist: Bewege dich fliessend aus dem Yoga ins Tanzen.

Beitrag CHF 45.-