Zeit für Yoga - Zeit für Dich - Mit Meditation,  Körperübungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama).

Lerne verschiedene Yogastile kennen und erfahre welche Yoga-Art die richtige für Dich ist.

Am 01.10.2022 von 9:30 - 12:30 Uhr

Beitrag: CHF 65.-

In der Meditation in Stille und in der Bewegung öffnen sich die Türen in die eigene Quelle. Eine Erfahrung die Worte nicht beschreiben können.

Yogahaltungen mit präziser Ausrichtung im ganzen Körper bewirken Kraft, Ausdauer, Flexibilität und innere sowie äussere Balance.

Im Pranayama lernen wir mit subtilen Techniken den Atem zu vertiefen und zu lenken. Der Atem steht in direkter Verbindung zur Lebenskraft.

Pranayama ist mehr als die Atemübung, es ist die Erfahrung deiner inneren Kraft.

Weitere Informationen und Anmeldung

Tanz Workshop am 25.10.22 von 09:30 - 11:30 Uhr

Mit Sandra Scherer

Die Verbindung aus Yoga, Qi Gong und verschiedenen Tanztechniken entstand in meiner langjährigen Bühnentanzzeit. Heute gebe ich mein Wissen mit grosser Freude weiter.

Improvisationstechniken führen dich in authentisches Tanzen.

Deine innere Schönheit zeigt sich im Tanzen sobald Du im Kontakt mit dir selbst bist: Bewege dich fliessend aus dem Yoga ins Tanzen.

Beitrag CHF 45.-

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