Oster Retreat in den Bergen 2023

Zeit für Dich - Nimm Dir eine Auszeit - Vom 06. - 10. April 2023 mit Sandra Scherer

Die Schweibenalp ist ein verzaubernder Ort, inmitten wunderschöner Natur im Berner Oberland Ein perfekter Rückzugsort für Körper Geist und Seele. Dort werden wir ausserdem mit biologischer feinster Kost aus eigener Permakultur verwöhnt.

 

Es gibt Zeit um für sich allein sein, und Zeit in der Gruppe mit wertvollem Austausch.

 

Zeit für Spaziergänge in der Natur, Freude und Leichtigkeit. 

 

In einer wertschätzenden Atmosphäre kann Klärung und Heilung geschehen. Die Natur, intensiveres Yoga und eine sich stärkende Gruppe sind dabei das perfekte Surrounding.

Die Yogapraxis ist teils kraftvoll, teils regenerativ: Aktive und passive Asanapraxis greifen ineinander und ergänzen sich. Die innere Praxis ist geleitet von Konzentration auf die subtilen Prozesse in Körper und Geist. Schwerpunkt der äusseren Praxis sind Alignement und sinnvoll aufgebaute Sequenzen von Yogahaltungen, Atmung und Meditation. Die äussere und die innere Praxis sind zwei Hälften eines Ganzen.

 

Nach der Morgenpraxis gibt es jeden Tag Gelegenheit für Einzelchoachings mit spezifische Fragen und Antworten in Theorie und Praxis. Die Gruppe ist unterstützend in den Prozessen während jeder einzelne etwas beiträgt und dabei vielfach bekommt.

Yogahaltungen; Asanas verbessern die Selbstwahrnehmung, sind kräftigend, machen beweglich und schenken einen klaren Geist.

Pranayama ist mehr als die Atemübungen, es ist die Erfahrung Deiner Lebenskraft. Es ist die Brücke zwischen Körper und Geist.

Yogaphilosophie in regenrativen Haltungen, und im gemeinsamen Kreis sind  inspirierend und erweitern den Horizont.

Meditations-Übungen in der Stille und in Bewegung führen in eine zentrierte friedliche innere Haltung aus der heraus tiefe Meditation entsteht. Die heilsame Wirkung von Meditation wird inzwischen wissenschaftlich erforscht und zunehmend in verschiedensten Gebieten erfolgreich eingesetzt.

Es gibt jeden Tag aufeinander gut abgestimmte Yogahaltungen, Atemübungen, und Meditation.

Die Yogaphilosophie ist wissenschaftlich fundiert und es gibt Raum für Fragen und gemeinsamen Austausch.

Die Verköstigung in der Schweibenalp ist reichlich und vom Feinsten. Es gibt Zeit um in der überwältigenden Natur zu sein, im zauberhaften Gelände der Schweibenalp mit grossen Permakultur-Gärten, Wanderungen hinauf in den Bergen oder auch hinab bis zum Brienzer See.

 

Es ist auch möglich nach Absprache nur einen Teil des Retreats zu besuchen.

Beitrag fürs Yoga - exklusive Übernachtung+Verpflegung

Early bird bis zum 01. März 2023 CHF 330.-

Danach CHF 420.-

 

Beitrag für die Schweibenalp für Übernachtung und Biologische Verköstigung:

https://www.schweibenalp.ch/preise/

Bitte melde Dich hierfür direkt bei der Schweibenalp

+41 (0) 33 952 2000
info@schweibenalp.ch

Anfahrt mit Öffis oder Auto und Abholung von Bus oder Zugstation

Zuganreise via Luzern oder Bern nach Brienz. Vom Bahnhof Brienz weiter mit dem Postauto “Axalp” bis zur Haltestelle „Bramisegg“. Reiserouten und Fahrplan unter www.sbb.ch.
Zu Fuss von der Haltestelle Bramisegg ist es ein Weg von ca. 800m (ca. 15 min) durch den Wald.

«Auf Wunsch gibt es einen Abholdienst vom Bahnhof Brienz (CHF 37.- pro Fahrt bis 4 Personen, CHF 45.- für 5 bis 8 Personen). Gratis ist die Fahrt von der Postauto-Haltestelle „Bramisegg“ zur Schweibenalp». Bitte Transfer frühzeitig vereinbaren.

Mit dem Auto

Autobahnausfahrt A8 Brienz / Giessbach / Axalp, dann Richtung Axalp den Berg hinauf bis zum Restaurant “Bramisegg”. Rechts die Nebenstrasse etwa 800m durch den Wald fahren. An der Wegzweigung rechts bleiben.

Die GPS-Daten der Schweibenalp sind: 46.729594  8.0228760

 

Es ist auch möglich, das Fahrzeug in Brienz zu parken und mit dem Postbus oder unserem Abholdienst auf die Schweibenalp zu kommen.


Systemisches Coaching

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